Ima trenutaka kada teku med i mlijeko i sve je savršeno. Ali postoje i razdoblja golemih razočaranja, težih sukoba i beznadnih misli: ‘Je li to stvarno ono što zaslužujem?’ Usponi i padovi, zatišja i strasti, svaki je odnos izazov.

Događa se da partneri koji su se nekad nadopunjavali i usrećivali više ne osjećaju ono pravo zadovoljstvo u svojoj vezi i ostaju zajedno iz potpuno krivih razloga. Iako znaju da bi bilo najbolje prekinuti vezu, zatvaraju oči pred činjenicom da ona nema svijetlu budućnost i time sebi oduzimaju mogućnost da pronađu nekoga s kim će biti zadovoljni.

Stoga je potrebno suočiti se s istinom i priznati da je bolje krenuti dalje. Koji su najčešći znakovi da se vaša veza bliži kraju? U nastavku pogledajte kojih 5 znakova odaju da se vaša veza bliži kraju.

1. Ostajete u vezi iz straha i navike

To može biti strah od samoće, financijska nesigurnost, strah da nikada nećete pronaći nekoga tko će vas voljeti, a popis se nastavlja. Ako je glavni razlog zbog kojeg ostajete u vezi neki strah, vrijeme je da odete.

Strah od promjene nikada ne bi trebao biti temelj intimne veze. Nitko vam ništa ne duguje. Ipak, dugujete sami sebi da napravite bolji život i ponudite si priliku da napustite vezu koja vas ne čini sretnom i da sebi pružite priliku da jednog dana budete sretni.

2. Partner se više ne trudi

Jasan znak da se vezi bliži kraj je činjenica da se partner više ne želi truditi. Mogu reći kako vas vole, ali njihovi postupci govore suprotno. Kako bi se odnos razvijao kako treba, oboje morate raditi na njemu. Ako trud nije obostran, veza očito nema budućnost.

Ako iznenada shvatite da ste s nekim tko ne izvlači najbolje osobine iz vas, već naprotiv, potiče najgore osjećaje (ljutnju, ljubomoru, nesigurnost), to nije prava osoba za vas. Netko tko vas istinski voli nastojat će vas učiniti najboljom, a ne najgorom verzijom sebe u svojoj blizini.

3. Sukobi kojima nema kraja

Ako su oba partnera zaglavljena u nefunkcionalnom obrascu svađa i stalnog rješavanja problema, to se može vući u nedogled. Vrte se u začaranom krugu neprestanog traženja krivice, izbjegavanja, pasivne agresije, razdoblja šutnje i međusobnog testiranja granica. Isplati li se doista pod svaku cijenu ostati u takvoj vezi?

4. Nedostatak intimnosti

Sasvim je normalno da se seksualna aktivnost u zreloj vezi smanjuje s godinama ili mijenja prema razdobljima. Naime, život donosi brojne obveze oko odgoja djece, posla i drugih izazova.

Ali ako se dogodi da nakon nekoliko godina više ne postoji intimnost, morate se zapitati što je tome razlog i koja je svrha svega toga. Naravno, važan faktor je i koliko seksualnost znači za oba partnera.

5. Nemate povjerenja u partnera

Ako ste izgubili povjerenje u vašeg partnera ili osjećate da mu više ne možete vjerovati, to je veliki problem. Ako ste već uhvatili partnera u laži, to je znak nepoštovanja i veoma je štetno za vaše mentalno zdravlje. Ako ne možete vjerovati vašem partneru, to je mnogo veći problem koji se neće riješiti sam od sebe. Ukoliko nema volje ili napretka za rješavanjem ovog problema, najbolje je da svatko nastavi svojim putem.

Iskrenost, poštovanje, razumijevanje i odanost ključni su elementi kvalitetne veze. Svatko zaslužuje najbolje u ljubavi, pitanje je koliko ste spremni uložiti.

Objava 5 znakova da se vaša veza bliži kraju pojavila se prvi puta na Lemondediplomatique.hr.

Seks kao fizički čin ljubavi može uroditi mnogim blagodatima. Može smanjiti krvni tlak, povećati kontrolu mokraćnog mjehura kod žena, smanjiti stres, poboljšati san i ojačati imunološki sustav. Ovi pozitivni fizički učinci seksa mogu se preliti na mnoge druge aspekte života, od roditeljstva do posla, prijateljstava i šire.

Stabilan i zdrav fizički odnos s drugom osobom potiče i emocionalno i mentalno blagostanje.

Ljubav promiče emocionalno i mentalno blagostanje

Mnoga su istraživanja pokazala da zdrav odnos pun podržavanja i razumijevanja – bio on romantičan, obiteljski, prijateljski ili bilo kakav drugi – može biti povezan s višim samopoštovanjem, povećanim osjećajem vlastite vrijednosti i poboljšanim samopouzdanjem.

Ljubav, bez obzira u kojem obliku, pomaže ljudima da ugrade sigurnija ponašanja u svoj svakodnevni život, smanjuje tjeskobu (zabrinutost, nervozu), te smanjuje vjerojatnost za razvojem depresije ili nekog drugog oblika mentalne bolesti.

Ljubav mijenja kemiju mozga

Ljubav privremeno mijenja kemiju mozga. Oni leptirići u trbuhu pojavljuju se zbog kemije mozga. Uzbudljiv osjećaj poskakanja srca ili iskakanje srca iz prsa također se može pripisati oslobađaju kemikalija u mozgu. Nekoliko je kemikalija i hormona, no dva se posebno ističu: dopamin i oksitocin.

Dopamin je kemikalija u mozgu koja se oslobađa kada vidite ili osjetite nešto ugodno. Čini da želite još toga. Dopamin je ono što može voditi ljubav, a o vašoj se boljoj polovici činite gotovo ovisno. Ista je to kemikalija koja je povezana s ovisnostima poput kockanja, zloupotrebe droga, itd. Kad upoznate nekog posebnog, možda ćete se osjećati kao na vrhuncu i željet ćete sve više i više te osobe.

Oksitocin, hormon koji smiruje i pomaže parovima da se povežu, pomaže u promicanju bliskosti dvoje ljudi. Naziva se i “hormon maženja”. Ovaj se hormon također oslobađa i kada se igrate ili mazite sa psom.

Često su ove primjene u kemiji mozga i hormonima samo privremene. Jednom kada vam taj netko poseban postane nova norma u životu, vaša kemija mozga vraća se na staro.

Odljubiti se boli

Kad nas netko koga volimo iz ovog ili onog razloga povrijedi i više nije dio našeg života, naše zdravlje može doživjeti bolan udarac. Fizički i emocionalni osjećaji koriste iste centre boli, a naš mozak koristi iste neurološke puteve da bi osjećao te osjećaje.

Možda ste čuli za sindrom slomljenog srca, ali možda ne shvaćate da je to stvarno zdravstveno stanje koje može negativno utjecati na vaše fizičko, emocionalno i mentalno zdravlje. Sindrom slomljenog srca naziva se i kardiomiopatija izazvana stresom, kod koje se srce privremeno poveća, a radi se o ozbiljnom, ponekad i fatalnom stanju. Do tog stanja može doći uslijed prekida ili razvoda, tugovanja za teško ozlijeđenom ili poginulom voljenom osobom ili kod ekstremnog stresa. Nagađa se da je sindrom slomljenog srca uzrok kada voljeni umiru u kratkom vremenu jedan od drugoga, poput supružnika koji umiru par sati ili dana jedan poslije drugog.

Srce se može oporaviti

Ljubav je najveća i najsloženija ljudska emocija. Iako svatko ljubav doživljava različito, ljubav dolazi u mnogo različitih oblika i manifestira se na mnogo načina tijekom života. Nakon što vas je netko koga volite duboko povrijedio ili izgubite nekoga koga volite, može se činiti nepremostivim oporaviti se, prijeći na sljedeću fazu života i ponovno pronaći sreću i ljubav.

S vremenom, otkrivanjem svoje duše, samootkrivanjem i otvorenosti za nova iskustva, vjerojatno ćete ponovno doživjeti leptiriće u trbuhu, znojne dlanove i visoku razinu dopamina koji dolaze pronalaskom nove ljubavi.

Objava Kako ljubav utječe na naše fizičko zdravlje? pojavila se prvi puta na Lemondediplomatique.hr.